Según la medicina Ayurvédica, es en el cambio de estación es cuando somos más vulnerables a la enfermedad.

Como muchos de vosotros ya sabéis, el Ayurveda simplifica los muchos factores que influyen en la salud y los organiza en 3 principios o «Doshas» en sanscrito. Estos Doshas se corresponden también con los elementos: Vata (aire y eter), que corresponde a lo frío y seco y cuya estación es invierno, Pitta  (fuego), que corresponde al calor, a la fogosidad, lo aceitoso y al verano y Kapha (tierra y agua), con las cualidades de frialdad, pesadez, lentitud y humedad y cuya estación es la primavera.

Y es el equilibrio de estos 3 principios los que rigen nuestra salud (y por ende, estos elementos influyen en nuestra práctica).

El invierno es un período frío en el que la nieve se ha acumulado en las montañas y en el que nosotros hemos comido más y más graso, no hemos tenido tanta actividad al aire libre, hemos estado más encerrados y más quietos (manta, sofá, potajes, …). Sin embargo, con la llegada de la primavera y el calor, la nieve se empieza a licuar y, al mezclarse con la tierra, se hacen barrizales.

Algo parecido pasa en nosotros: todo lo acumulado en invierno, el exceso de Kapha se manifiesta en forma de narices goteantes, mucosidades y congestión. Y con el aumento de las temperaturas, este exceso o acumulación se empieza a movilizar y debe ser eliminado, necesitamos «aligerarnos».

Y para esto está la primavera. La estación de las flores, de los días luminosos, de las brisas que anuncian el buen tiempo y ganas de pasar más tiempo fuera y también la estación más incómoda para muchas personas: es el tiempo del moco y de la congestión.