Prepárate a nivel físico, mental, energético y sutil para la transición estacional de la mano del Yin Yoga.
En los periodos de cambio o transición, la energía se transforma y la naturaleza se prepara para el siguiente ciclo. La carga energética de cada estación es diferente.
La introspección y calma del Yin son algunas de las características que nos ayudan a conectar con la esencia única de estos ciclos de transformación.
Controla tu capacidad de soltar y dejar ir
Practicaremos posturas para armonizar y estimular los órganos y meridianos, reforzamos las zonas que más sufren en cada estación.
Mantendremos las posturas de 3 a 5 minutos. De esta manera, accedemos al tejido conectivo para ganar flexibilidad y nutrir todos los órganos.
¿Para quién es ESTE TALLER?
Preparar tu cuerpo para cada estación
Armonizar y estimularnos desde dentro
Trabajar desde la calma
Aliviar sintomas de desequilibrio
Natsumi Montilla
Natsumi nació en Barcelona, pero ha vivido por todo el mundo
Descubrió la práctica de yoga cuando era adolescente y fue en su primer viaje a India cuando se planteó la misma como su forma de vida. Esto le condujo a formarse.
Se formó en Mandiram Yoga para ser profesora y posteriormente amplió sus conocimientos certificándose en Yoga Prenatal y en otra de sus pasiones, el Yin Yoga. Hoy continúa formándose, practicando y enseñando de manera constante.
El yoga se ha convertido en su herramienta de vida y autoconocimiento. Su intención en las sesiones es la de compartir los beneficios y la belleza que esta práctica milenaria le ha aportado.