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Clases de Yoga | Beneficios del yoga

Nuestras clases de Yoga están pensadas para las necesidades de la persona moderna en Occidente. Las clases son estilo Hatha Vinyasa, un tipo de yoga dinámico y fluido, en el que cuidamos el alineamiento y la corrección postural. Algunos de los beneficios del yoga y que te queremos mostrar en nuestros centros en Gracia, Urquinaona y Poble Nou (Barcelona) son:

Desbloquear la columna.

Fortalecer la espalda.

Estirar la musculatura.

Preparar el cuerpo para aprender a respirar y relajarse mejor.

Estilos de Yoga

vinyasa

Hatha Vinyasa

Un reto tanto físico como mental.

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Yin Yoga

Una práctica para abandonar tus límites.

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Yoga Basics

Un repaso básico a la práctica de Yoga.

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Power Yoga

Para los que quieren una práctica energética.

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Yoga para embarazadas

Yoga enfocado a tus necesidades como madre.

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Mi bebé & yo

Practica yoga con tu bebé.

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Secuencia Mandiram

Para desarrollar tu autopráctica.

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Yoga suave

Ejercicios suaves para ganar movilidad

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Aprende a meditar a través de la respiración

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Dana

Una práctica que fomenta la generosidad.

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Clases particulares

Yoga a tu medida.

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