hatha vinyasa

Hatha Vinyasa

Un reto tanto físico como mental

Hatha Vinyasa es el estilo de Yoga insignia de nuestra escuela. Las clases consisten en una progresión de posturas en las que aprenderás a coordinar el movimiento con la respiración. Así podrás moverte de manera fluida, desarrollando la fuerza desde tu centro.
Una práctica activa que contiene todos los elementos que tu cuerpo necesita para tener un buen mantenimiento: corrección postural, fuerza, flexibilidad, salud de la columna, buena respiración, desbloqueo del cuerpo, movilización de todas las articulaciones y órganos internos, concentración y una relajación al final para deshacer tensiones y absorber los beneficios de la práctica.
Además, de estas clases saldrás con la energía renovada y la mente calmada.
¡Ven a probar una clase!
Mira los horarios AQUÍ:  Mandiram Gracia  /  Mandiram Centro  /  Mandiram Poblenou.
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