TALLER DE SUELO PÉLVICO Y MULABHANDA

20.00

FECHA: Sábado 27 de enero de 11h a 12.30h
DÓNDE: Mandiram Poblenou


La mayoría de las mujeres saben que fortalecer el suelo pélvico es importante, pero muchos de nosotros no somos conscientes de que estos músculos, a parte de estar débiles, también pueden estar apretados. La edad, los cambios hormonales o el parto, pueden debilitar esta raíz del cuerpo.

En este taller con Valeria Villanueva haremos diferentes ejercicios para reconocer los músculos del suelo pélvico y para aprender a fortalecerlos, tanto para que los practiques en casa como para que los combines con tu práctica de yoga.

Este taller es para ti si:

    • – Deseas quedarte embarazada.
    • – Has estado embarazada. El parto y el post-parto son algunos de los mayores desafíos que una mujer enfrenta a lo largo de su vida, pero un suelo pélvico fuerte y flexible puede minimizar muchos de sus malestares.
    • – Si deseas tener relaciones sexuales más satisfactorias.
    • – Trabajar tu suelo pélvico habitualmente puede ayudarte a gestionar problemas de incontinencia..

* Debido al tipo de ejercicios que haremos en este taller, no te lo recomendamos si estás embarazada.

SKU: 1 Categorías: ,

Descripción

El conjunto de músculos que conforman el suelo pélvico sostienen las vísceras de la pelvis, controlan el correcto funcionamiento de los esfínteres, ayudan a tener relaciones sexuales satisfactorias, son de especial importancia durante el parto y también contribuyen a una buena postura. También, conocer y poder activar el suelo pélvico es esencial para activar el chakra Mulabhanda, que tanto nos ayuda en determinadas posturas de nuestra práctica de Yoga. Debido al tipo de ejercicios que haremos en este taller, no te lo recomendamos si estás embarazada.
Fortalecer y mantener tu suelo pélvico contribuye a:
        1. – Tener relaciones sexuales satisfactorias, a la fertilidad y al parto.
        2. – Controlar el correcto funcionamiento de los esfínteres.
        3. – Mantener una buena postura.
        4. – Si practicas Yoga, a ejercitar Mulabhanda y actuar sobre tu energía.

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “TALLER DE SUELO PÉLVICO Y MULABHANDA”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Share →
OTRAS COSAS QUE PUEDEN INTERESARTE
RYS
FEDEFY
Federación estatal de entidades formadoras de yoga
Yoga en tu email.

En Mandiram queremos mejorar tu espacio físico y mental y el de la bandeja de entrada de tu email.

Por eso enviamos pocas newsletters, pero interesantes.

Lo prometemos.



Mandiram
NO. GRACIAS
newsletter
×