TALLER DE YOGA NIDRA: RELAJACIÓN PROFUNDA

15.00

FECHA: Viernes 6 de julio de 20h a 22h
DÓNDE: Mandiram Centro


Son muchos los beneficios del Yoga Nidra. Yoga Nidra, “Visualizaciones sonoras”, es una técnica de relajación meditativa, sistemática guiada, acompañada de sonido y vibración de instrumentos armonizadores en directo. Te transporta al estado del “sueño yoguico”, en el cual relajas en profundidad el cuerpo, despejas la mente y armonizas tu estado emocional, abriendo espacio a la intuición y a la creatividad además de permitir el enfoque de la mente hacia un objetivo personal.

No te pierdas esta sesión con Tania Preuss, ¡sólo hacemos una cada dos meses! ¡Apúntate!

 

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Descripción

    Yoga Nidra Barcelona | Una relajación consciente

    En esta sesión de Yoga Nidra Barcelona, experimentarás un estado de atención consciente. Con el cuerpo físico totalmente pasivo y con la consciencia activa, experimentarás nuevas formas de sentir y percibir el cuerpo y de expandir y observar la mente. Explorando las“impresiones” existentes en nuestro subconsciente.

    Es muy habitual encontrar respuestas a conflictos y a preguntas vitales.  Además de poder poder enfocar mejor tu intención para conseguir lo que te propongas.

    Esto sucede porque, sobre todo, durante el proceso, las ondas cerebrales se estabilizan a ritmos muy lentos. Esto es característico de las meditaciones profundas, donde el sistema nervioso se equilibra bajando los niveles de estrés y de ansiedad.

    En conclusión, 1 hora de práctica de Yoga Nidra equivale a 4 horas de sueño natural. Además, brinda una total restauración psico-física. ¡Apúntate!

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