yoga autopractica

Secuencia Mandiram

Para desarrollar tu autopráctica

Si quieres desarrollar una auto-práctica –quiere decir levantarte un día en casa y empezar a practicar sabiendo lo que estás haciendo- esta clase es para ti. Aprenderás una secuencia fija con un reto físico alto.Si aún te sientes nuevo en el mundo del yoga tienes la oportunidad de aprender una secuencia en la cual puedes ver tu progreso. Como practicante avanzado trabajas más el aspecto meditativo del yoga. Se enseña de manera muy fluida. Como las posturas no se mantienen durante mucho rato, esta clase resulta ideal para los cuerpos mas “oxidados” y las mentes mas inquietas.“Mi cuerpo es un templo y las asanas, mis oraciones”


Horarios de la secuencia Mandiram

Mandiram Gracia: Viernes 18:30h  //  Mandiram Centro: Lunes 18:30h


¿Quieres un libro para practicar en casa?

Mira ‘Mi Guía de Yoga’, un libro creado por Mandiram con dibujos, explicaciones, explicaciones fáciles sobre la filosofía que hay detrás y un CD-audio con diversas practicas de Yoga.


¿Cómo hacer de la auto-práctica un hábito?

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