TALLER DE YOGA PARA PRINCIPIANTES EN GRACIA

40.00

FECHA: Sábado 19 de enero de 16.30h a 19.30h
DÓNDE: Mandiram Gracia


En este taller intensivo de Yoga/strong> te enseñaremos la base de la práctica de yoga para que cojas confianza y seguridad y te prepares para acudir a cualquier clase de nuestro horario abierto.

Un curso de Yoga de 3 horas donde aprenderás los diferentes grupos de posturas que te encontrarás en cualquier clase de Yoga: desde torsiones a apertura de caderas, los saludos al sol, … y, además, podrás resolver todas tus dudas y preguntas de una sola vez. ¡Apúntate!

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Descripción

¿Cuántas veces has escuchado de la boca de alguien eso de “Tienes que ir a Yoga. Te va a encantar“? Seguramente en unas cuantas ocasiones. Tal vez haya sido un amig@, tu médico o incluso puedes habértelo dicho tú a ti mism@. Sin embargo, mucha gente tiene miedo a probar una clase y son muchos los pensamientos que se acumulan en nuestra mente:

“NO SOY FLEXIBLE”.

Bien, ¡no tienes porqué serlo! Todos tenemos diferentes cuerpos y unos son naturalmente más flexibles que otros. Una práctica regular de yoga te permitirá evolucionar y sentir cambios muy profundos en tu cuerpo.

“TODOS LOS ALUMNOS SON MEJORES QUE YO”

No, no lo son. La cualidad positiva del Yoga Dinámico que practicamos en Mandiram es que no hay niveles, ni cinturones de colores, ni graduaciones. Si entiendes el Yoga como una competición donde compararte a los demás, ¡estás cometiendo un error! Recuerda que si hay alguien que llega a tocar el suelo con las manos no es perfecto, ¡es sólo que llega a tocar el suelo con las manos!

“YO NO SOY UNA PERSONA MUY YOGUI”.

La grandeza del Yoga reside en que es para todo el mundo. No hay un estereotipo que seguir. El Yoga dinámico es adogmático, por lo que no tienes que ser bello/a, ni ser delgado/a, ni practicar el veganismo, ni haber nacido en la India para practicarlo, ¡todo el mundo está incluido en una clase!

“ES MUY DIFÍCIL”.

¡Por supuesto que es difícil! Eres un principiante. Es por esta razón que el Yoga es una ‘práctica’ y lleva un tiempo acostumbrarse a un hábito nuevo. Abraza el reto, ¡y verás la diferencia!

“ME VOY A CAER”.

De todos los pensamientos que puedes tener, éste es el más comprensible y primitivo, ¡a nadie le gusta caerse delante de desconocidos! Sin embargo, te darás cuenta que una clase de Yoga es un ambiente amable y de aceptación. Todos los alumnos caen, ¡especialmente los profesores! Levantarte y volver a probar es cómo aprendemos, ganamos fuerza y evolucionamos.

Si te preguntas qué ropa traer o qué necesitas para practicar Yoga,  MIRA NUESTRO APARTADO DE PREGUNTAS FRECUENTES.

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