MASTERCLASS DE VINYASA: BACK TO THE ROOTS | CON ISARD

12.0017.00

FECHA: Domingo 31 de marzo de 10h a 12h
▲DÓNDE: Mandiram Poblenou

▲PRECIO GENERAL: 17€
▲PRECIO ALUMNOS DOMICILIADOS Y ALUMNOS FORMADOS EN MANDIRAM: 12€


En esta masterclass impartida por Isard Guerendiain volverás a la esencia de tu practica, harás un viaje desde las raíces al fruto. 
Partiendo de la base y del enraizamiento, tanto físico como respiratorio, nos dirigiremos hacia el equilibrio y, desde lo anatómico, hacia la respiración y la mente. Podrás comprobar como no únicamente los pies son el origen de tu estabilidad y como tampoco es tu única base de soporte. Jugarás, encontrarás posturas diferentes y con ellas nuevos puntos de perspectiva. 

¿Qué haremos en esta masterclass de 2 horas?

 Empezaremos con diferentes ejercicios de respiración para mejorar la capacidad respiratoria y la concentración

Haremos un calentamiento y una preparación activa.

Practicaremos asanas con variaciones para todos los niveles. Practicaremos aquello que crees dominar, lo mejoraremos y profundizaremos en los detalles resolviendo cualquier duda que pueda aparecerte. 

Disfrutaremos de una relajación guiada.

Cerramos esta masterclass con una meditación poderosa. 

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Descripción

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