MASTERCLASS DE POWER YOGA | CON ROCÍO

15.0020.00

FECHA: Sábado 01 de Febrero de 16h a 18h
▲DÓNDE: Mandiram Poblenou

▲PRECIO GENERAL: 20€
▲PRECIO ALUMNOS DOMICILIADOS Y ALUMNOS FORMADOS EN MANDIRAM: 15€


¡DESAFÍATE A TI MISMO CON EL POWER YOGA!

¿Sabías que es posible alcanzar paz interior y armonía del cuerpo, mente y espíritu a través de una práctica potente y dinámica? El Power Yoga combina estas características junto a la respiración y la práctica de Ásana para crear un ambiente propicio para una meditación en movimiento. En esta Masterclass con Rocío Karlsson, exploraremos posturas avanzadas y transiciones desafiantes que luego podremos aplicar a la práctica diaria. ¡Una combinación entre la serenidad del yoga y un boost de energía!

A lo largo de la práctica y a través de una secuencia desafiante:

Llevaremos a la mente a un estado de concentración.

Reestableceremos nuestro fuego interno y nuestra capacidad de atención.

Practicaremos posturas de equilibrio.

Afianzaremos la confianza en nuestras capacidades.

¡Apúntate!
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Descripción

¿Quieres saber sobre el Power Yoga?

La práctica del Power Yoga ​s​e caracteriza por sus movimientos vigorosos, con influencias del Ashtanga Vinyasa Yoga. Asimismo, se ponen en práctica ejercicios sincronizados de la respiración.​ Además de entrenar tu cuerpo para que se vuelva más flexible por medio de distintas posturas, vas a ir ganando nuevos fundamentos de auto-disciplina al ir desarrollando tus habilidades de concentración. Al desafiar tus límites, tu fuerza física también irá aumentando, al mismo tiempo que conseguirás concentrarte en cada postura y tomarás consciencia de cada una de las transiciones, buscando que sean lo más suaves posible. Una combinación muy interesante para dominar cuerpo y mente que pondrá a prueba tu resistencia y tu concentración. Si te gustan los desafíos y la energía generada en grupo en las prácticas dinámicas, ¡pues esta Masterclass es para ti!

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