MASTERCLASS DE VINYASA DE AÑO NUEVO | CON AGUSTÍN

15.0020.00

FECHA: Martes 1 de enero de 12h a 14h
▲DÓNDE: Mandiram Centro

▲PRECIO: 20€
▲PRECIO ALUMNOS DOMICILIADOS: 15€


La realidad que vives es fruto de tus pensamientos, tus acciones y tus palabras. El comienzo del año nos invita a pensar, a evaluar y quizás también a re- plantearnos hacia dónde vamos. La energía del inicio nos brinda una oportunidad para mirar hacia adentro, fijar nuevas metas e ir a por ellas.

En esta clase completa y fluida pondremos el foco en los tres primeros chakras: Muladhara – nuestro contacto con la tierra -; Svadistana – creatividad y adaptabilidad – y Manipura – fuerza de voluntad-,  para volver a la tierra y saber dónde estamos parados, para encontrar un propósito y programar el 2019 y, además, para sintonizar con las ganas de hacerlo realidad.

En esta masterclass:
Realizaremos pranayamas y posturas de equilibrio para enraizar y concentrar la mente.
Practicaremos asanas de apertura de caderas para liberar svuadistana y dejar ir las trabas y residuos del 2018.
Practicaremos asanas de centro para equilibrar manipura y sintonizar con la energía de poder personal.
Sembraremos una intención para el 2019.
Cerraremos la práctica con una meditación más larga.

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Descripción

¿QUÉ REPRESENTAN LOS 3 PRIMEROS CHAKRAS?

Los Chakras 1º, 2º y 3º: suelo pélvico, sacro y plexo solar, están relacionados con nuestra vida física, con el mundo que nos rodea y nuestra interacción con él. Las personas en nuestro entorno, nuestro trabajo o vida cotidiana, los sucesos actuales y los recuerdos, las emociones del pasado, las sensaciones sobre el futuro; las experiencias vividas y los deseos para lo que vendrá. Están muy relacionados entre sí y su fuerza y equilibrio ayudan a los 4 siguientes, los más sutiles, a vibrar con más fuerza.

Apúntate a esta masterclass de vinyasa de año nuevo ¡y sienta las bases para un año de crecimiento hacia donde realmente quieres ir!

 

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