MASTERCLASS DE VINYASA DE SOLSTICIO DE VERANO | CON AGUSTÍN

15.0020.00

FECHA: Lunes 24 de junio de 18h a 20h (este día es festivo y sólo impartiremos esta masterclass)
▲DÓNDE: Mandiram Gracia

▲PRECIO GENERAL: 20€
▲PRECIO ALUMNOS DOMICILIADOS Y ALUMNOS FORMADOS EN MANDIRAM: 15€


Aprovechando el solsticio de verano y la energía del sol, en esta masterclass de dos horas, practicaremos para sintonizar con la energía del fuego a través del core, la fuerza y las invertidas, pero equilibrando con la energía del agua a través de las caderas y el chakra svadisthana.

Practicaremos asanas de centro, equilibrios sobre las manos e invertidas para despertar Manipura, tercer chakra
También practicaremos asanas de apertura de caderas y flexiones para activar Svadisthana, segundo chakra
Practicaremos los pranayamas Chandra Bhedana (respiración lunar) y Surya Bhedana (respiración solar)
 Meditaremos más largo con la intención de equilibrar los opuestos.

¡Apúntate!

Yoga Sutras de Patanjali II.48
“Como consecuencia de una buena práctica de asana, el yogi (o yogini) no está condicionado por los extremos”

Y según Swami Vishnu Devadanda, conquistada la postura, los pares de opuestos (las dualidades) no disturban. 

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