MASTERCLASS: ENCUENTRA TU EQUILIBRIO | CON GORDANA

20.0025.00

FECHA: Domingo 3 de febrero de 18h a 20h
▲DÓNDE: Mandiram Centro

▲PRECIO GENERAL: 25€
▲PRECIO ALUMNOS DOMICILIADOS Y ALUMNOS FORMADOS EN MANDIRAM: 20€


¿Sabías que el cuerpo tiene más de 700 músculos? ¿Y que, en tu vida diaria, tan sólo ejercitas unos 300? Prepárate porque en esta masterclass de vinyasa ¡ejercitarás los que te faltan! Gordana Vranjes te guiará en una clase larga de 2 horas enfocada en el equilibrio, tanto estático como dinámico, para activar y mejorar la fuerza de tu centro.

Si no conoces las clases de Gordana, éstas se caracterizan por su reto físico donde te invita a salir de tu área de confort y a entrenar tu paz mental. Una experiencia única acompañada de buena música y una meditación guiada que te dejará equilibrado y con muy buena energía. ¡No te la pierdas!

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Descripción

¿Qué beneficios tienen las posturas de equilibrio?

En esta masterclass de yoga y equilibrio trabajaremos los beneficios que tienen este tipo de posturas en tu cuerpo y en tu mente. 

Físicamente, para encontrar tu equilibrio necesitas activar tu centro. Un buen trabajo de centro de ayudará a fortalecer y alargar tus músculos y a encontrar tu centro de gravedad con mayor facilidad. 

En cuanto a los beneficios mentales, las posturas de equilibrio te enseñan a cómo mantenerte enfocado y a no dejarte llevar por los estímulos externos, así como a estar firme en un lugar por un tiempo determinado.  

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