CURSO PARA PRINCIPIANTES | LUNES Y JUEVES A LAS 17.15H | EN URQUINAONA

(4 valoraciones de clientes)

60.00

FECHA: Lunes y jueves a las 17.15h. Inicio el jueves 3 de octubre (9 clases).
▲DÓNDE: Mandiram Centro


En este curso de iniciación al Yoga aprenderás la base del Hatha Vinyasa (yoga dinámico), que te ayudará a poner en forma tu cuerpo (aumentando tu flexibilidad, agilidad y fuerza) y tu mente (ayudándote a gestionar el estrés, calmar tu mente a través de la respiración, estar más presente, …) ¡Te esperamos!

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Descripción

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Si no has probado una clase con nosotros ¡te ayudamos a decidirte! Prueba la primera clase de este curso de iniciación por sólo 5€ y sin compromiso, tan sólo tienes que reservar tu plaza:

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¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL YOGA?

1. Te recordará que debes respirar. ¡Es lo primero que hacemos al nacer y, sin embargo, lo primero que olvidamos prestarle atención!

2. Te hará más fuerte. La práctica regular de yoga dinámico hará que superes los límites físicos que crees que tienes.

3. Te ayudará a centrarte. En el momento en que comiences a sumergirte en tu práctica, poco a poco será lo único que existirá para ti “aquí y ahora”.

4. Liberarás tensiones. Tu cuerpo estará menos congestionado y, por lo tanto, podrás centrarte en otras cosas más que en tus dolores.

5. Te preparará para disfrutar del Yoga. La idea es aprender bien las posturas para poder centrarte en disfrutar y, además, conectar contigo mismo/a.


Si te preguntas qué ropa traer o qué necesitas para practicar Yoga,  MIRA NUESTRO APARTADO DE PREGUNTAS FRECUENTES.

4 valoraciones en CURSO PARA PRINCIPIANTES | LUNES Y JUEVES A LAS 17.15H | EN URQUINAONA

  1. Neus

    Hicimos el curso para principiantes de las 20h, y realmente fue genial, muy recomendable como introducción si eres nuevo en este mundo de yoga, eternamente agradecidos a los profesores, en especial a Noelia Delgado, que deja huella inevitablemente. No dudaremos en apuntarnos a este curso de las 17.15h para seguir aprendiendo la base con un ambiente inmejorable.

  2. Guillermo cambio de perfil

    Mario González

    ‘Al principio me daba inseguridad empezar a hacer Yoga por miedo a no ser lo suficientemente flexible o ágil respecto a los demás. Sin embargo, en este curso todos éramos principiantes y he aprendido que cada uno tiene sus dificultades y capacidades y que estamos todos en un continuo aprendizaje.’

  3. Guillermo cambio de perfil

    Rosa C.

    Gracias a este curso he aprendido la base de la práctica ¡y con unos profes adorables! Gracias Agustín y Noelia.

  4. Guillermo cambio de perfil

    Carles Grau

    “Vaig conèixer Mandiram en un moment de reestructuració de la meva vida i costums…. Em va semblar molt interessant el fet de poder fer un curs d’iniciació al Ioga (que havia provat de jove), però que ara amb quasi cincuanta anys veia es podia adaptar molt bé al que jo buscava per equilibrar-me.

    Des del primer dia vaig gaudir de l’experiència… L’espai, els alumnes, els professors…jo mateix fent quelcom per mi… M’ha encantat, he estat constant i realment m’he sorprès dels resultats… cada un pot anar al seu ritme i les classes a part de ser amenes i dinàmiques… Són enriquidores en molts sentits .

    He tingut la sort de provar diferents horaris i professors….i tinc la sort de poder dir que tots m’han aportat i m’aportaran quelcom per les diferents formes que tenen d’ensenyar-nos i practicar el Ioga que a la vegada es complementen totalment.

    El meu consell per qualsevol que l’intrigui el Ioga és que sens dubte ho provi a Mandiram… a mi m’ha obert un món, espero també us l’obri a vosaltres.”

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