TALLER DE CHAKRA VINYASA Y GONG | CON KARIME GÓMEZ

20.0025.00

FECHA: Sábado 29 de Febrero de 16h a 18h
▲DÓNDE: Mandiram Gràcia

▲PRECIO GENERAL: 25€
▲PRECIO ALUMNOS DOMICILIADOS Y ALUMNOS FORMADOS EN MANDIRAM: 20


En este taller con Karime te conectarás y activarás los 7 chakras, a través de una práctica de Asanas con un estilo vinyasa: dinámico y revitalizador. Durante la secuencia, estarás acompañad@ de momentos de respiración guiada y canto de mantras. Previo a la práctica, y a través de una explicación teórica, conocerás lo que concierne a cada chakra; con la finalidad de entender qué trabajaremos y estimularemos a nivel emocional con las Asanas y los Pranayamas.

Después de la activación física y mental, tu cuerpo y tu mente tendrá un espacio de relajación y meditación profunda, mientras escuchas y te dejas llevar por los sonidos terapéuticos de los Gongs en vivo en la postura de Shavasana. Esto te ayudará a integrar toda la energía despertada hacia los 7 chakras. Con el baño de Gong experimentaremos un estado de relajación profunda, en la que podremos ir y venir desde el consciente al inconsciente, teniendo la sensación de estar despierto cuando se está totalmente dormido; y al mismo tiempo quizás podamos adentrarnos a nuestra mente neutral.

¿Y qué beneficios tengo con este taller?

▲ Conocer las Asanas que activan tus chakras; para ello realizaremos una secuencia de Vinyasa, en la que iremos recorriendo cada chakra.

▲ Equilibrar y alinear tus chakras; lo que será un trabajo a nivel personal. La intención es que cada chakra se abra y empiece a girar en el sentido de las agujas del reloj, con el fin de metabolizar las energías particulares que van llegando desde el campo universal.

Revitalizar tu cuerpo y clarificar tu mente. Durante la práctica Chakra Vinyasa, iremos meditando de una forma activa a través de los diferentes Pranayamas y Mantras; así cuerpo y mente se enfocarán hacia cada chakra de forma conjunta.

▲ Relajación profunda a través del sonido. Al finalizar, recibirás un baño de Gong, enfocado al equilibrio de los chakras, lo que te puede llevar hacia la liberación de emociones y pensamientos que te puedan tener bloqueado a nivel físico y/o mental.

Ven y encuentra tu equilibrio mientras te dejas llevar por los sonidos del baño de Gong. ¡Apúntate!

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Descripción

¿Por qué trabajar con los chakras?

Visualizando los chakras como centro de actividad que expresan energía (prana), podemos activarlos y alinearlos a través de meditaciones, práctica de Asanas y Pranayama. Desde el chakra raíz (Muladhara) y el chakra coronilla (Sahasrara), cada uno de ellos es una expresión energética de lo que realmente está sucediendo en nuestro cuerpo físico y energético. Al tomarnos tiempo para sintonizar y conectar a nivel más profundo, podemos transformar, sanar y obtener una visión más consciente de cualquier área del cuerpo que pueda necesitar activación, equilibrio o alineación.

En este taller buscaremos revitalizar cada chakra, a través de una secuencia energética de vinyasa que finalizará con un baño de Gong. Una experiencia que te llevará a una meditación mucho más profunda.

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