INMERSIÓN PROFUNDA EN LA RESPIRACIÓN | CON VALERIA

20.00

▲FECHA: Viernes 14, 21 y 28 de septiembre de 18h a 19.30h
▲DÓNDE: Mandiram Poblenou
▲PRECIO DE 1 TALLER DE RESPIRACIÓN: 20€


¡Respirar es lo primero que aprendemos al nacer y lo primero que olvidamos hacer correctamente! Valeria Villanueva vuelve con una inmersión profunda de 3 talleres dedicados a la respiración que te harán conocer mejor esta poderosa herramienta vital que te puede cambiar la vida. ¡Apúntate a uno o a varios talleres y empieza a conocer tu respiración!

▲TALLER 1: Explorar y conocer nuestros patrones (sold out)

Viernes 14 de septiembre

TALLER 2: Romper las estructuras que nos limitan. (sold out)

Viernes 21 de septiembre

▲TALLER 3: Pranayama

Viernes 28 de septiembre

Descripción

▲TALLER DE RESPIRACIÓN 1: Explorar y conocer nuestros patrones (sold out)

A veces las tensiones cotidianas hacen que partes del cuerpo estén casi deshabitadas por nuestra conciencia y por ende por nuestra energía. Disponemos de mucho espacio en nuestro cuerpo para el gesto respiratorio, pero en el 60 % de los casos, no lo aprovechamos. En este primer taller nos dedicaremos a explorar estos espacios disponibles y reconocer cuales son nuestros patrones de respiración.

▲TALLER DE RESPIRACIÓN 2: Romper las estructuras que nos limitan. (sold out)

Nuestros patrones mentales y emocionales se plasman en la forma en la que respiramos. En este taller, nos centraremos en derribar estos límites y limpiar estos patrones a través de diferentes ejercicios, con el fin de que tu respiración natural gane espacio y te provea de energía y vitalidad.

TALLER DE RESPIRACIÓN 3: Pranayama

Una vez que conocemos nuestra respiración, podemos practicar ejercicios respiratorios (pranayama) que incidan sobre nuestra energía de manera más específica. Y es que la respiración tiene un poder sin límites. Podemos usar la respiración para equilibrar nuestros polos energéticos, para mejorar el humor, para limpiar la mente preparándonos para meditar, etc. En éste taller practicaremos algunos pranayama con pequeñas meditaciones para que puedas percibir y disfrutar su efecto.

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