TALLER DE YOGA E INVERTIDAS | CON CRISTINA

25.0030.00

▲FECHA: Domingo 27 de enero de 9h a 12h
▲DÓNDE: Mandiram Centro

▲PRECIO GENERAL: 30€
▲PRECIO ALUMNOS DOMICILIADOS Y ALUMNOS FORMADOS EN MANDIRAM: 25€


¡Las inversiones! Desde fuera, las posturas invertidas siempre son las más impresionantes, ya que, para muchas personas, son las más difíciles de hacer.

En este taller con Cristina Jiménez, aprenderemos los trucos para subir sobre la cabeza o las manos. Entendiendo las palancas del cuerpo como la clave del éxito y el balance.

Dividiremos el camino a la inversión para ganar control y descubrir los lugares de tensión o mayor dificultad. Llevaremos el vinyasa y el pranayama a la inversión para ganar fuerza y ligereza, consiguiendo así seguridad en la práctica.

Es probable que las invertidas, al ser posturas retadoras, puedan darte respeto o miedo, pero en este taller te animaremos y te daremos herramientas para enfrentarte a él desde el juego y el conocimiento.  ¡Apúntate! 

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Descripción

¿QUÉ APRENDEREMOS EN ESTE TALLER DE YOGA E INVERTIDAS MULTINIVEL?

Vinyasas para preparar el cuerpo hacia la invertida.

Practicaremos la respiración como guía en la subida.

Trabajaremos el ‘core’ (centro).

Aprenderemos a perder el miedo a invertirse.

Utilizaremos material y recursos para invertidos con más seguridad.

Nuevas variaciones si ya practicas posturas de inversión.

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