TALLER PARA PRINCIPIANTES – Viernes 2 octubre

35.00

△ FECHA: Viernes 2 octubre

△ HORA: 17 a 20h.

△ LUGAR: Mandiram Urquinaona.  


Tu primera clase de yoga.

¿Quieres iniciarte en el yoga con la guía de una profesional experimentada?
¿Quieres poder comprobar cómo beneficia tu cuerpo, mente y estado de ánimo?

Noelia te guiará paso a paso en este taller diseñado para personas que nunca han practicado para que entiendas desde la propia experiencia qué es el yoga y notes sus beneficios. 

¿Qué ventajas tiene este taller?

▲Empezamos desde 0. Aprenderás los fundamentos básicos de cada postura y con una guía experta.

▲Aprenderás en detalle a seguir el Saludo al Sol. Una práctica que puedes llevarte a casa!

▲Con espacio para tus preguntas.  La profesora, profesional experta te ayudará a entender las posturas y a solucionar las dificultades que te encuentres. Todas las posturas tienen variaciones para adaptarlas a las distintas personas y capacidades.

Mejorarás tu flexibilidad y fomentarás tu serenidad.

Te prepara para seguir las clases.  Aprenderás paso a paso las pautas de la práctica para poder seguir las clases abiertas con tranquilidad.

¿Quién va a ser tu guía?

Adriana Jarrín, profesora certificada


¿Cómo accedo al taller?

Inscríbete a través el siguiente link a nuestra aplicación de reservas Timp:

  • Selecciona la clase a la que deseas asistir, da click sobre “disponible”
  • Al final del proceso de reserva podrás comprar el bono que escojas, sólo sigue los pasos que la aplicación te indique.
  • El link para hacer la clase online que reserves, se te enviará 30 minutos antes del inicio de la misma.

Para tu primera experiencia en la escuela necesitas registrarte y escoger forma de pago. Si tienes dudas mira este VIDEO DEMOSTRACIÓN.

Si necesitas asistencia o para cualquier pregunta contáctanos a info@yogaenmandiram.com

 

Agotado

Descripción

BENEFICIOS DEL YOGA

1. Te enseña cómo usar la respiración para sentirte mejor. Es la gran herramienta del yoga para calmar y regular tu sistema nervioso.

2. Te da fuerza. Practicar regularmente yoga dinámico mantiene un buen tono corporal y aumenta tu capacidad de resistencia. 

3. Te ayuda a concentrarte. En el momento en que comiences a sumergirte en tu práctica, poco a poco será lo único que existirá para ti “aquí y ahora”.

4. Soltarás tensiones.  Liberar tensión genera un gran bienestar.

5. Te preparará para disfrutar del Yoga. La idea es aprender los movimientos básicos de las posturas y la estructura de una sesión de yoga la clase para practicar con más seguridad, conectar contigo mismx y poderlo disfrutar.

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