TALLER DE YOGA NIDRA: RELAJACIÓN PROFUNDA

15.00

FECHA: Viernes 21 de septiembre de 20h a 22h
DÓNDE: Mandiram Centro


Relajarte, bajar el estrés, silenciar y aclarar tu mente, … no es un sueño imposible. Son muchos los beneficios del Yoga Nidra. El “Yoga Nidra visualizaciones sonoras”, conocido como el sueño Yóguico, te puede llevar a un profundo estado de tranquilidad placentera y además ayudarte a enfocar la mente en algún cambio personal que te apetezca poner en marcha.
Inspirado por sonidos evocadores en vivo, con cuencos tibetanos y otros instrumentos, te sorprenderás con el poder de tu imaginación para darte respuestas a algunas de tus preguntas.

No te pierdas esta sesión con Tania Preuss, ¡sólo hacemos una cada dos meses! ¡Apúntate!

 

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Descripción

    Yoga Nidra Barcelona | Una relajación consciente

    En esta sesión de Yoga Nidra Barcelona, experimentarás un estado de atención consciente. Con el cuerpo físico totalmente pasivo y con la consciencia activa, experimentarás nuevas formas de sentir y percibir el cuerpo y de expandir y observar la mente. Explorando las“impresiones” existentes en nuestro subconsciente.

    Es muy habitual encontrar respuestas a conflictos y a preguntas vitales.  Además de poder poder enfocar mejor tu intención para conseguir lo que te propongas.

    Esto sucede porque, sobre todo, durante el proceso, las ondas cerebrales se estabilizan a ritmos muy lentos. Esto es característico de las meditaciones profundas, donde el sistema nervioso se equilibra bajando los niveles de estrés y de ansiedad.

    En conclusión, 1 hora de práctica de Yoga Nidra equivale a 4 horas de sueño natural. Además, brinda una total restauración psico-física. ¡Apúntate!

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