yin yoga

Yin Yoga

Una práctica para abandonar tus límites sobre la esterilla

El Yin Yoga es una práctica lunar complementaria a tu práctica de Hatha Vinyasa.
Profundizarás en distintas asanas sobre el suelo en las que no hay que controlar ningún movimiento. El ‘quid’ de una práctica de Yin es aprender a escuchar tu cuerpo. Así podrás suavizar tus límites mentales para soltar y abandonarte sobre la esterilla.
Reduciendo la tensión muscular se crea espacio entre las articulaciones. Además, la energía vital vuelve a fluir libremente en aquellos lugares de nuestro cuerpo que hemos forzado y olvidado.
Escuchar y querer a todo el cuerpo, y no a una parte sola, es comprender, amar y honorar lo que somos, aceptando nuestras luces y sombras.
Mandiram Gracia: Jueves 20h // Mandiram Centro: Martes 20h. // Mandiram Poblenou: Miércoles 20h.
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