LOS BENEFICIOS DEL YOGA PARA NIÑOS
Por Mandiram Team.

El Yoga se ha vuelto algo normal en el mundo de los adultos de hoy pero, ¿has pensado en qué puede ayudar el Yoga a un niño? Estos son sólo algunos de sus beneficios:

1. APRENDER LA AUTO-ACEPTACIÓN

El Yoga enseña a los niños a aceptarse y apreciarse a sí mismos tal y como son. Si logran aprender esto desde pequeños, esta herramienta es increíblemente valiosa para luchar contra la inseguridad que brota al crecer y durante la adolescencia.

 

2. EL YOGA NO ES COMPETITIVO

Nuestra sociedad y nuestra educación actual nos inculca la aspiración de ser el mejor y de tener mayores logros que el resto. En este sentido, el Yoga enseña que cada cuerpo y cada organismo es diferente y que todos están bien. No hay nada mejor o peor, sino una verdad para cada cuerpo.

 

3. EL YOGA ENSEÑA HÁBITOS SALUDABLES

Cualquier actividad o ejercicio físico que se practica en la infancia ayuda a desarrollar un estilo de vida activo y saludable. Sin embargo, el Yoga también pone el foco más allá, en aspectos como la alimentación, la capacidad de calmarse a sí mismo y de concentrarse.

 

4. AYUDA A VER EL VASO MEDIO LLENO

Los niños son grandes yoguis por naturaleza. Su capacidad para confiar en los demás y su falta de inhibiciones hacen que sean más optimistas sobre la vida y sus habilidades. Sin embargo, cuando un niño es capaz de aceptarse y amarse a sí mismo, con el Yoga aprende también una herramienta para recuperarse, calmarse y enfocarse de manera optimista en situaciones adversas.

 
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