yoga suave

Yoga Suave

Ejercicios suaves para ganar movilidad

Si necesitas ganar movilidad al mismo tiempo que relajarte y soltar tensiones, esta clase es para ti. Un Yoga seguro, apto para personas que se sienten rígidas o con necesidad de moverse y relajarse pero que se pueda seguir con facilidad.

Aplicamos “mindfulness”  moviéndonos con atención plena al tiempo que aumenta la capacidad respiratoria y la consciencia personal.

Con ejercicios suaves, casi todo en suelo se fomenta la sensibilidad y la escucha hacia el cuerpo durante los ejercicios.

Mandiram Poblenou: martes a las 11h
Mandiram Gracia: jueves a las 10.30h
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