Tu primera sesión de yoga Gratuita.
Con Gordana Vranjes
1 h 15 min1 15 min
Poblenou - V. Olímpica
Sobre este curso
Hemos diseñado para ti, un espacio seguro dónde iremos desde cero. Te guiaremos a través de las bases, las posturas fundamentales hasta las técnicas de respiración que calman la mente. Descubrirás la armonía entre cuerpo y mente, y cómo esta conexión puede mejorar tu bienestar general.
PARA QUIÉN...
• Estás empezando
• No sabes si el yoga es para ti
• Quieres saber qué es eso del yoga
• Deseas empezar desde 0
• No quieres lesionarte, prefieres empezar poco a poco
QUÉ HAREMOS...
• Trabajaremos os movimientos esenciales para una columna sana
• La clave para calmar la mente
• Cómo tener más energía en tu día a día
• Todas tus preguntas quedarán contestadas
QUÉ NECESITAS...
• Ropa cómoda (de deporte)
• Todo lo demás te lo prestamos en la escuela