Articulaciones sensibles y Yoga

Sobre este curso

Con Dorota Gorczakowska, fisioterapeuta y Yoga Terapeuta con amplia experiencia Muchos alumnos practican con molestias articulares: rodillas que duelen al flexionar, muñecas que no sostienen peso, hombros tensos, caderas rígidas, inflamación o diagnósticos como artritis y artrosis. Como profesor, es esencial saber qué puede mover una articulación sin irritarla más, y qué conviene evitar para no aumentar el dolor. El error más común es irse a los extremos: prácticas demasiado exigentes que generan inflamación, o clases tan suaves que no construyen fuerza ni mejoran la movilidad. Ambas opciones dejan al alumno en el mismo punto. En esta mentoría, Dorota Gorczakowska, fisioterapeuta y Yoga Terapeuta, explicará cómo funciona una articulación sensible, qué necesita para mejorar y cómo integrar movilidad inteligente y yoga funcional en tus clases. Su enfoque es simple: entender la articulación para poder enseñar con criterio. Aprenderás a distinguir rigidez de debilidad, a adaptar transiciones sin dolor, a crear rangos seguros y a guiar prácticas que fortalecen sin forzar. El objetivo no es evitar el movimiento, sino enseñarlo de forma segura y efectiva. Habrá una parte práctica para integrar los conceptos a través del movimiento. ¡Únete!