Recupera tu salud y tu calma con una secuencia de yoga hecha solo para ti.
En solo 3 sesiones tendrás un plan de yoga personalizado que se adapta a tu cuerpo, tu mente y tu vida diaria. Sin necesidad de experiencia.
Yoga terapéutico en Barcelona: el Método SMYT®
SMYT® es un método desarrollado en Mandiram Yoga, con más de 25 años de experiencia en yoga y salud.
En tres sesiones, te llevas una secuencia personalizada, diseñada para tu cuerpo, tu mente y tu vida real.
El yoga con enfoque terapéutico cubre las necesidades de quienes buscan una práctica complementaria, con énfasis en la persona y no solo en la patología.
No tratamos enfermedades: trabajamos contigo como individuo.
La historia detrás del Método SMYT
“Siempre he disfrutado de dar clases de grupo, pero las clases particulares han tenido un lugar especial en mi agenda —y en mi corazón.
Son espacios íntimos donde se descubre que, detrás de un dolor físico, suele haber también un peso mental o emocional.
SMYT nació con una idea muy clara: no quiero que el alumno dependa de mí, sino que salga con su propia práctica adaptada.
En tres sesiones, se lleva un plan que le devuelve la autonomía sobre su salud.”
— Gordana Vranjes, fundadora de Mandiram Yoga
Si eres profesor de Yoga y te interesa el enfoque terapéutico, explora nuestra sección gratuita con recursos creados especialmente para profesores de Yoga.
Clases particulares de yoga terapéutico: así funciona SMYT
1
Llamada inicial (15–20 min):
Hablamos de lo que necesitas
2
Sesión 1 (60 min):
Cuestionario de salud + valoración de movilidad y respiración + definición de objetivos.
3
Sesión 2 (60 min):
Presentación de posturas y ejercicios de respiración adaptados; probamos y ajustamos.
4
Sesión 3 (60 min):
Entrega de tu secuencia personalizada en papel o vídeo.
→ Puede ser breve (12–15 min) o dividida (mañana/noche), según tu estilo de vida.
→ El resultado: sabes qué hacer, por qué, cómo y cuándo. Sales empoderado con tu propia herramienta de bienestar.
Yoga personalizado: ¿para quién es SMYT?
→ Si quieres aliviar dolores o recuperarte de una lesión.
→ Si necesitas herramientas para manejar estrés, ansiedad, insomnio o depresión.
→ Si convives con adicciones, enfermedades autoinmunes o procesos oncológicos.
→ Si eres deportista y quieres complementar tu entrenamiento.
→ Si estás sano y quieres usar el yoga como medicina preventiva.
Por qué SMYT es diferente a otras clases de yoga en Barcelona
→ Solo 3 sesiones: sales con tu secuencia personalizada.
→ Basado en yoga tradicional e integral, adaptado a cada persona.
→ No tratamos patologías, trabajamos contigo como individuo.
→ Empoderamiento: dejas de esperar que “alguien te arregle” y tomas un papel activo en tu salud.
Método propio desarrollado en Mandiram Yoga, con más de 25 años de experiencia.
Confianza y experiencia
SMYT es un método desarrollado en Mandiram Yoga, escuela con más de 25 años de trayectoria en la enseñanza del yoga como herramienta de bienestar.
Fue creado por Gordana Vranjes, fundadora de Mandiram Yoga, quien ha acompañado a cientos de alumnos en procesos individuales y formaciones de profesores, siempre con un enfoque claro: adaptar el yoga a la persona, no la persona al yoga.
Si eres profesor de Yoga y te interesa el enfoque terapéutico, explora nuestra sección gratuita con recursos creados especialmente para profesores de Yoga.
¿Quieres iniciar tu proceso con SMYT?
En este momento no podemos acoger a nuevos alumnos directamente en Mandiram para el método SMYT.
SMYT forma parte de nuestra Formación de Yoga Terapéutico, y varios profesores de yoga formados con nosotros aplican esta metodología con enfoque terapéutico en su trabajo docente.
Si te interesa realizar un proceso de 3 sesiones siguiendo el método SMYT, tienes dos opciones:
1. Unirte a la lista de espera: déjanos tus datos y te avisaremos cuando abramos nuevas plazas en Mandiram Yoga.
2. Solicitar contacto de un profesor formado en nuestra metodología: mándanos un correo y te recomendaremos un docente de yoga en tu zona.
El precio orientativo de un proceso SMYT de 3 sesiones suele estar entre 210 € y 290 €, según la experiencia del profesor.
Nota importante:
SMYT es un método de yoga con enfoque terapéutico. Los profesores recomendados son docentes de yoga formados en nuestra Formación de Yoga Terapéutico. Algunos de ellos son además terapeutas en su campo profesional, pero SMYT en sí no es un tratamiento médico. No sustituye la atención sanitaria, sino que actúa como complemento.
Tu salud, en tus manos
Apúntate a la lista de espera o contacta con un profesor formado en nuestra metodología
