Yoga en silla con Verónica Salas

Sobre este curso

Domingo 31 de Mayo. De 16h a 19h Con Verónica Salas Muchos alumnos llegan a clase pensando que el Yoga “no es para ellos”. Personas con dolor, rigidez, poca movilidad, estrés ... Pero cuando un alumno no puede seguir una clase convencional, aparece el verdadero reto del profesor. ¿Sabes adaptar el Yoga sin quitarle sus beneficios? Porque adaptar no es solo simplificar. Y Yoga en silla no significa “menos Yoga”. De hecho, puede convertirse en una de las herramientas más útiles para clases particulares, alumnos con limitaciones físicas o alumnos que necesitan recuperar confianza en su cuerpo. En este taller aprenderás cómo usar la silla para hacer el Yoga más accesible, funcional y sostenible sin perder profundidad en la práctica. Veremos: – cómo adaptar posturas y secuencias al cuerpo real – cómo trabajar movilidad, fuerza y respiración desde un enfoque accesible – cómo integrar Mindfulness basado en el trabajo de Jon Kabat-Zinn – cómo acompañar alumnos con más criterio y menos improvisación Y como creemos que no es recomendable enseñar algo que nunca has practicado, el taller incluye también una parte práctica para experimentar el Yoga en silla en primera persona. Además de la teoría y de la practica, habrá espacio para preguntas, casos reales y reflexión conjunta. Este taller forma parte de nuestra Formación de Yoga Terapéutico, una formación creada para profesores que quieren dejar de improvisar cuando trabajan con salud y aprender a adaptar el Yoga al alumno real. Porque accesibilidad también es criterio docente.