Yoga para dolor de espalda

Sobre este curso

Con Gloria Rosales, cofundadora de Mandiram Yoga La mayoría de alumnos llega a clase con algún tipo de molestia en la espalda: cuello tenso por pantallas, hombros rígidos, zona lumbar cargada o una postura que refleja más agotamiento que falta de flexibilidad. Y aunque el Yoga puede ayudar enormemente, es habitual que como profesor aparezca una duda clave: ¿qué necesita realmente esta columna? Sin una comprensión clara, es fácil caer en dos extremos: proponer demasiada movilidad y aumentar la inestabilidad, o hacer prácticas demasiado suaves que no mejoran el patrón. En ambos casos, el alumno no avanza y el profesor pierde confianza en sus decisiones. En esta mentoría teórica y práctica, Gloria Rosales, cofundadora de Mandiram Yoga y referente en pedagogía y columna, ofrecerá una visión simple y útil de cómo funciona la espalda en la vida real: desde la cervical cargada hasta la lumbar sensible, pasando por la respiración, la pelvis y la organización postural que sostiene el movimiento. Aprenderás a identificar patrones comunes, entender qué alivia y qué empeora, y tomar decisiones más inteligentes al guiar a tus alumnos. No se trata de memorizar ajustes, sino de comprender la lógica biomecánica para que puedas enseñar con claridad, precisión y seguridad. Habrá también una parte práctica para integrar los conceptos a través del movimiento. ¡Únete!