Ana Mayol

Instructora de Yoga

¿El yoga llego a mi vida?

Primero llegó como una forma de cuidar mi espalda, estirar el cuerpo y ganar flexibilidad. Años después, en un momento difícil de mi vida, algo hizo clic durante una práctica y mi relación con el yoga cambió por completo. En aquella práctica encontré serenidad para poder estar con lo que estaba viviendo. Desde entonces se ha convertido en un lugar de encuentro conmigo misma, de honestidad, autoconocimiento y cuidado. Hoy forma parte de mi vida y me ofrece momentos de presencia, escucha y conexión.

¿Mis especialidades?

Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga y Yoga Somático, estilos que hoy inspiran mi práctica y mi forma de compartir el yoga. Me interesa especialmente crear espacios seguros donde las personas puedan aflojar, escucharse con más amabilidad y darse permiso para explorar desde la curiosidad. Mis clases buscan ofrecer un lugar de presencia, conexión y exploración, donde cada persona pueda encontrar su propia experiencia.

¿Mantra o frase?

"Lo bueno se hace esperar.”

¿Libro favorito?

Tengo muchos, pero uno al que siempre me gusta volver es "El Alquimista", de Paulo Coelho.