Carol Castellano

Instructora de Yoga

¿El yoga llego a mi vida?

El yoga llegó a mi vida durante el Corona Virus. Soy una persona muy activa y el yoga se presentó como una forma de seguir haciendo actividad física sin salir de casa. Lo que no me esperaba es que la actividad física fuera a ser un aspecto secundario de esta práctica ancestral de la India. Pronto dejó de ser un entrenamiento meramente corporal a pasar a formar parte de mi vida.

¿Mis especialidades?

Hatha-Vinyasa. Me encanta poder combinar la dinamicidad de una práctica como vinyasa con momentos y partes de la secuencia más lentas y pausadas, haciendo mucho hincapié en sentir el cuerpo. También me dedico a hacer baños de sonido con cuencos tibetanos, así que el yoga Nidra y el Nada yoga como complemento a las asanas me parece una combinación muy potente.

¿Mantra o frase?

"La perfección te aleja de ti, la humanidad te trae de vuelta".

¿Libro favorito?

"Un nuevo mundo, ahora" de Eckhart Tolle. Simplemente me cambió la visión de entender y ver el mundo. Cambio de paradigma.