Filosofía aplicada: Santosha

En la práctica de Yoga no solo trabajamos el cuerpo. También aparece, de forma muy clara, nuestra relación con la exigencia y la insatisfacción. Queremos avanzar más rápido, hacerlo mejor, llegar a donde otros llegan. Nos comparamos, nos juzgamos y rara vez sentimos que “es suficiente”.

Santosha es uno de los conceptos clave del Yoga Sutra porque señala este malestar tan habitual: la dificultad de estar en paz con lo que hay, con lo que somos y con el momento en el que estamos.

Este vídeo pone palabras a esa tensión interna que muchas personas viven en silencio,

tanto en la práctica como fuera de la esterilla.