Ajustes para Chaturanga | Yoga Terapéutico
En este short compartimos consejos y ajustes esenciales para practicar Chaturanga de forma segura y consciente.
Pequeños cambios en la alineación pueden marcar una gran diferencia para proteger hombros, cuello y muñecas y sentir más estabilidad en tu práctica.
El Yoga Terapéutico te enseña a moverte con inteligencia, no con fuerza. 💫
