Cómo ajustar Parivritta Parshvakonasana usando tus piernas (técnica segura)
En este short, Gordana muestra cómo ajustar Parivritta Parshvakonasana usando las piernas como soporte, una técnica muy eficaz para profesores de yoga que quieren ofrecer alineación, estabilidad y seguridad en sus clases.
Este tipo de ajuste ayuda al alumno a proteger la espalda, mejorar la torsión, y respirar en la postura con más espacio y conciencia corporal.
