Cómo ajustar Parivritta Parshvakonasana usando tus piernas (técnica segura)
- Gordana Vranjes
- 18 nov
- 1 Min. de lectura
En este short, Gordana muestra cómo ajustar Parivritta Parshvakonasana usando las piernas como soporte, una técnica muy eficaz para profesores de yoga que quieren ofrecer alineación, estabilidad y seguridad en sus clases.
Este tipo de ajuste ayuda al alumno a proteger la espalda, mejorar la torsión, y respirar en la postura con más espacio y conciencia corporal.
