Cómo practicar la postura sobre la cabeza sin dañar el cuello | Yoga Terapéutico
- Gordana Vranjes
- 18 nov
- 1 Min. de lectura
En Yoga Terapéutico, la postura sobre la cabeza (Sirsasana) no se trata de poner peso en el cráneo, sino de apoyarse con los brazos y liberar las vértebras cervicales.
Este enfoque protege el cuello, mejora la estabilidad y transforma completamente la experiencia de la inversión.
